''うつ病・パニック障害・各種恐怖症''

心の病気は、ＪＢＭで改善可能です。

現代社会はストレスだらけです。

家の中でも、学校でも、会社でも、ストレス発散のために行っているはずのスポーツジムでも、子供が所属しているサッカーや野球のチームでも、いろんな場面で人と人とがぶつかりあい、それぞれの心が交差して、毎日毎日ストレスを増やしていきます。

■ストレスにはいろいろな種類があります

人にはそれぞれ我（が）というものがありますから、自分の考えと違うものを見たり聞いたりすると、怒りや苛立ちを感じることになります。

ストレスにはいろいろな種類があります。
例えばこんなものもストレスになります。

①「他人には絶対弱みを見せたくない」という方がおりますが、強く見せようと無理に胸を張って生きているのもストレスになっております。
強ぶっている間中ストレスが増幅しております。

②言いたいことが言えないのもストレスになります。
言いたいことを我慢していると、我慢している人特有の症状が出てきます。

③他人の気持ちを気にせず、言いたいことを言い放題の人の場合も、実はストレスになりますから、ストレス症状が出てきます。

④怒鳴るのもストレスの増幅になります。
血圧が上がります。心臓の負担になります。
イラっとしたり、カチンっときたりを繰り返していると心臓が長持ちしてくれません。

⑤夫婦喧嘩もストレスです。
当人どうしはそれほど真剣な喧嘩をしているつもりはなくても、それを見ている子供達は大変心を傷つけ、悲しんで、ストレスを増幅させております。

⑥クレームをつけるというのもストレスになります。
客の立場（立場が上）だからクレームをつけて改善してもらうのは当たり前かもしれませんが、それでも低姿勢でいる相手に対してであってもクレームをつけるということは精神的に負担になりますから、それを積み重なることによって自分の身体に異常が出てきてしまいます。

⑦逆にクレームをつけられた側も当然大きなストレスを受けてしまいます。
商品を販売する会社にはクレーム処理を担当する人がおります。
毎日お客様の怒鳴り声を聞いていなければいけません。
よっぽど「仕事だからぜんぜん気にならない！」という人でなければ、心の負担が大きすぎます。

⑧世の中にはクレーマーと呼ばれる方々がいるくらいですから、趣味のようにクレームを繰り返す人もおりますが、こういう方も当然、相手に怒りをぶつけるわけですからストレスは溜まっていきますから、同じ様なストレス症状が出てきてしまいます。

⑨「嫌なことがあっても、自分さえ我慢すればいいから・・・」と思って言うべきことを言わずに心に留めてしまう人がおりますが、これもストレスの増幅となってしまいます。

⑩最近の流行ではありませんが、理不尽な要求を繰り返すモンスターペアレント（親）やモンスターペイシェント（患者）が大変な社会問題となっておりますが、この様なモンスターにも原因不明で医師がお手上げする様な症状が出てきます。

⑪ドクターハラスメント（ドクハラ）というのも、弱い患者側としては悩みの種です。
顔も見ない、話も聞かない、患者の意見などまったく無視で、ただデータだけを見て「とにかく処方された薬は全部飲みなさい！」とか「手術しないと絶対に治らないよ！」という様な態度をされても、不信感がつのる一方です。
治りたくて行っているのに、これではストレスで、逆に具合が悪くなってしまいます。

上記の様に、他人からストレスを受けてしまうケースもありますが、他人からストレスを受けなくても自分でストレスを増やしてしまいストレス障害を引き起こしてしまうケースもあります。